03 / Programul tău

PLAN DE ANTRENAMENT.

Exerciții adaptate nivelului și obiectivelor tale, cu demonstrații video, monitorizare prin 1Fit și feedback.

485 lei Pachet / durată 4 săptămâni

Solicită programulSolicită Înapoi la programePrograme

BOTOND BARTOS / PERSONAL TRAINER

ProgramExerciții adaptate

ExecuțieDemonstrații video

FeedbackPrin WhatsApp

Ce include pachetul

ANTRENAMENT CU SCOP.

Selecția exercițiilor, explicațiile și monitorizarea lucrează împreună pentru un proces mai clar.

PLAN INDIVIDUAL

Exerciții alese pentru nevoile tale.

Selecția exercițiilor pe baza experienței lui Botond.
Abordare adaptată nivelului individual.
Orientare către obiectivele tale.

EXECUȚIE CORECTĂ

Indicații pe care le poți consulta.

Videoclipuri pentru execuția exercițiilor.
Explicații suplimentare de la Botond.
Feedback WhatsApp asupra tehnicii.

MONITORIZARE

Urmărirea planului în aplicația 1Fit.

Monitorizare continuă a planului de antrenament.
O imagine mai clară asupra evoluției.
Suport prin feedback privind execuția exercițiilor.

Abordarea mea

TEHNICA FACE DIFERENȚA.

Fiecare exercițiu are un rol în plan. Primești demonstrații video, explicații și feedback pe WhatsApp pentru a înțelege mai bine execuția corectă.

Vreau acest program

Formular de interes

PRIMUL PAS E AICI.

Spune-mi ce vrei să obții și cum te antrenezi acum. Informațiile suplimentare sunt opționale.

Hai să ne cunoaștem

SPUNE-MI DESPRE TINE.

Completează formularul și trimite solicitarea pentru program. Vei primi un răspuns folosind datele de contact oferite.

FORMULAR ONLINE

Câmpurile obligatorii sunt marcate. Trimiterea formularului expediază solicitarea prin email; nu reprezintă o plată sau o comandă.

Serviciul ales: Plan de antrenament

01 / Date de contact

Prenume obligatoriu

Nume obligatoriu

Adresă de email obligatoriu

Telefon opțional

02 / Profil general

Gen opțional

Masculin Feminin Prefer să nu spun

Vârstă opțional

Înălțime opțional

Greutate opțional

Ocupație opțional

Ore de somn / zi opțional

Pași pe zi opțional

03 / Obiective & experiență

Obiectiv principal obligatoriu

Cum arăta planul tău anterior de antrenament și nutriție? opțional

Ai mai făcut sport până acum? opțional

De câte ori pe săptămână te poți antrena? opțional

Cât timp pe zi poți dedica sportului? opțional

Când preferi să te antrenezi? opțional

04 / Informații suplimentare

Aceste informații sunt complet opționale. Nu trebuie să menționezi detalii medicale pentru a-ți exprima interesul.

Alimente care nu îți plac opțional

Există accidentări sau afecțiuni despre care vrei să menționezi ceva? opțional

Frecvența tranzitului intestinal opțional

Datele tale sunt folosite pentru a gestiona solicitarea. Completarea formularului nu presupune o achiziție.

PLAN DE ANTRENAMENT.

ANTRENAMENT CU SCOP.

PLAN INDIVIDUAL

EXECUȚIE CORECTĂ

MONITORIZARE

TEHNICA FACE DIFERENȚA.

PRIMUL PAS E AICI.

SPUNE-MI DESPRE TINE.

ALTE PROGRAME.

Online Coaching

Plan nutrițional